自炊＞外食という完膚無きまでな事実

1：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)17:57:21 pUf

メリット
外食
味が安定している
作る手間が要らない
気分で食事を変えやすい
自炊
圧倒的に安価
料理スキルはモテ要素になる
栄養バランスが良い（特に塩分量、野菜類のビタミンが摂取しやすい）

デメリット
外食
基本的に高い、安いものはカロリーだけのゲロ
栄養バランスが偏る
自炊
調理の時間が取られる
体調不良時は面倒
買い物に行くと家族連れが眩しい

4：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:00:31 qkP

自炊というか家の飯作ってるワイからすると正直毎日毎日作るのは面倒くさい

5：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:01:28 pUf

>>4
1週間分まとめて作ればええ
効率考えろよ

7：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:04:34 nGM

とりあえず鍋

12：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:06:08 NWM

俺自炊すると包装ゴミが山のように出るのが辛い
外食も裏では山のようにゴミ出てるからどっちでもエエけど
なんとかならんかね

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1544777841

14：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:06:37 nGM

外食はおいしいけど、どこも同じ油使ってんねやなぁって感じがしてすぐ飽きる

17：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:07:28 aIf

何事も言い切った物言いのやつは信用できないと感じている

20：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:08:29 RFv

独り暮らしの自炊はコストメリット皆無やな

29：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:11:56 pUf

>>20
一人暮らしでもメリットあるよ
スーパーの半額狩る様な生活ならどっこいかな
コンビニ弁当なんかだと自炊の圧勝

コンビニ生活
お弁当（500円）＋サラダ（200円）＋飲み物（150円）
自炊だと１食200～500円
話にならんね

23：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:09:04 Zem

自炊は金がかかるよ
安いは嘘
ただうまい

31：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:12:28 pUf

>>23
それこそ嘘やね
余程食材拘ってるか、大食い

24：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:09:29 PMh

一人暮らしの自炊は半分趣味みたいなもんやし

26：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:09:38 SGJ

やっぱ週4自炊週3外食が一番やな

27：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:10:46 Zem

野菜の管理、肉を豚鳥中心にすれば安あがりするけど

32：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:12:38 hcP

独り暮らしでほぼ自炊やった頃の食費が2万～2万5000くらいやったんやけどこれって適正価格やったんやろうか

33：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:12:53 1mW

20:30　最寄り駅
21:00　スーパーが閉まるので慌てて買い物
22:00　ようやく飯
23:00　洗い物、なお風呂と洗濯も

6:00　起床
7:00　出勤

社会人やと自炊は難しくてもしゃーない

38：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:14:05 hcP

>>33
もう少し早く退社するのは…無理そうやなぁ

41：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:14:17 NWM

自炊で栄養考えるとまぁまぁ良い値段になる

44：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:15:24 1mW

>>41
野菜とかいう戦犯
何が火を通すと嵩が減るじゃ増えろ

45：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:15:50 pUf

>>41
緑黄色野菜揃えて行くだけならそう高くない
あとはまとめて作ることがポイントやね

46：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:15:50 nGM

一食あたり800円は出さないといけない時はあるな、でないとエンジンかからんというか
800円くらいのスペアリブを週２か週３くらいで食わんと男の身体は維持できん

50：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:16:58 pUf

>>46
それは理解するよ
ワイは外食全否定ってわけではなくポイント事に使えばええと思ってる

今日はステーキ食うぞ！なら外で食えばいい

49：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:16:54 hcP

普段から自炊しとると飲み会での出費がメッチャ高く感じるよな
何やねん1回の食事で4000～5000円ってナメとるやろ

52：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:17:22 pUf

>>49
あれは酒代と場所代やから...

62：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:19:09 hcP

>>52
（酒飲め）ないです…
スレチやけどワイASDで他人と食事するの苦痛やから独り暮らししとる頃は飲み会嫌いでずっと自炊やったわ

53：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:17:28 C7d

塩分もだけど糖分が凄くて外食もスーパーの惣菜も嫌い
とにかくなんでも甘すぎ

59：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:18:52 pUf

>>53
ワイは塩分が特に感じるな
基本濃くするから塩味が強すぎ

試しに1週間コンビニ弁当食ってみようとした事あるけど4日でむりになった

56：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:18:36 NWM

もやし一袋30円
米一合60円
ピーマン４つ100円
鶏肉100g88円
豆腐1/239円

ちな今日の晩御飯の食材代
どや？

65：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:19:58 C7d

>>56
豆腐高くね？

71：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:20:47 NWM

>>65
ちょっと醜いけど一個78円やで

70：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:20:31 hRf

>>56
豆腐が0.004円か
ヤバいくらい安いな

60：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:18:53 a7s

時間というコストを勘案すれば外食は合理的

72：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:20:52 pUf

>>60
そこだけは外食に負けるよ
手間を買うという考え方してるし

61：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:19:02 Zem

自炊は節約じゃなくてうまい物を食べるためやろ

67：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:20:06 ZKU

>>61
これやね

72：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:20:52 pUf

>>61
自分好みという意味ではそうかな

69：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:20:28 1mW

皿洗いとかいう苦行
自炊は食いたいものを食いたいだけ食えるからすこ
なおデブなので米2合と肉400gは消える模様

73：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:22:25 hRf

>>69
丼ものにしちゃうかデカい皿買ってワンプレートに盛ったら洗い物も楽やで

83：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:25:07 1mW

>>73
そば丼ぶりとかいう米もパスタもそばもうどんも味噌汁も入れられる有能
フライパンと鍋がね……

74：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:22:30 Zem

豚は小間切れ？バラ派？

77：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:23:51 pUf

>>74
物によって違うやろ

85：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:25:30 oZO

マカロンやケーキやパイみたいな安価なスイーツに関して言えば自分で作ったやつの方が美味い

89：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:26:52 1mW

>>85
菓子類とかいうイニシャルコストお化け
ワイもチーズケーキたらふく食いたい

100：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:28:55 hcP

独り暮らしをしておる頃に月に1度やってたホットケーキは至福やったわ
好きなだけ生クリームとチョコレートソースかけまくって食べるのは幸せやった

101：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:29:43 1mW

>>100
気合いでメレンゲ作って生地に混ぜるとうまe

104：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:30:50 BOq

天ぷら粉は万能やで
ベーキングパウダーはいってるから砂糖混ぜるだけでホットケーキミックスみたいに使える
そのまま天ぷらにもできるし南蛮もつくれる

114：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:39:14 aXf

浸け置きした肉焼いて食うだけの生活や

115：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:39:27 BOq

>>114
塩麹る

116：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:40:46 aXf

>>115
スライスニンニクと岩塩やぞ

123：名無しさん＠おーぷん：2018/12/14(金)18:43:14 tKb

自分で料理するのめんどくさいやん

超簡単なので自炊やってみた。