ジョギングしたらヒザやってもうたんやが

[ 2018/07/19 22:56 ] 身体・健康 | CM(0)
1: 2018/07/17(火)11:06:18 ID:DJc

なんやこれ筋肉でも切れたんか


2: 2018/07/17(火)11:09:06 ID:IAy

選手生命もここまでか


3: 2018/07/17(火)11:10:13 ID:DJc

>>2
困るンゴ


4: 2018/07/17(火)11:10:29 ID:taL

アスファルト走るからや


7: 2018/07/17(火)11:11:44 ID:DJc

>>4
ま?マラソン選手もアスファルト走るやろ




http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531793178/


6: 2018/07/17(火)11:11:34 ID:8VX

ヒザって10回言ってみ


8: 2018/07/17(火)11:12:15 ID:DJc

>>6
膝膝膝膝膝膝膝膝膝膝


9: 2018/07/17(火)11:12:18 ID:XyK

自転車と水泳やろうや


11: 2018/07/17(火)11:12:59 ID:DJc

>>9
自転車って時間と距離の割にあんま鍛えられんやん
ちな水泳部


17: 2018/07/17(火)11:16:40 ID:XyK

>>11
ジョギングより膝に負担がかからん


19: 2018/07/17(火)11:17:34 ID:DJc

>>17
そうかもしれんけどなんか満足感がジョギングのほうが


29: 2018/07/17(火)11:24:22 ID:8li

>>19
満足感の代償に膝やって後悔無いならそれでええんちゃう?
別に俺の膝は全く痛まないから、イッチが走りたきゃこれからもアスファルト走ればえんやで


31: 2018/07/17(火)11:25:23 ID:DJc

>>29
治ったら走るで
他に走るとこないし


13: 2018/07/17(火)11:13:29 ID:f4u

半月板か膝前十字靭帯か…水泳でも始めたらどうや


14: 2018/07/17(火)11:15:12 ID:PVH

イッチ扁平足?


15: 2018/07/17(火)11:15:58 ID:DJc

>>14
違うと思う
一応アーチ状になっとるで


18: 2018/07/17(火)11:17:00 ID:PVH

>>15
あっ、ホンマ?
なんか足の指使えてないと膝痛になりやすいってフットボールネーションって漫画で読んだで


20: 2018/07/17(火)11:18:14 ID:DJc

>>18
そうなんか
足の指使えてるかどうかはわからんわ
そのせいかもしれんな


23: 2018/07/17(火)11:21:27 ID:c6W

IDかわったけどイッチや
毎日120キロ走ってるで


28: 2018/07/17(火)11:23:18 ID:DJc

>>23
毎日5キロや


26: 2018/07/17(火)11:22:54 ID:vVW

毎日ウルトラマラソンは草生える


32: 2018/07/17(火)11:25:23 ID:ZIh

まず痛み。次に膝の安定性。
膝から下が前後に緩い場合は十字人体や
半月板、大腿骨、靭帯は痛み感じひん


34: 2018/07/17(火)11:26:43 ID:DJc

>>32
おお参考になる
ひざ下揺らすと痛いからやっぱり十字靭帯ってやつやね


36: 2018/07/17(火)11:28:23 ID:ZIh

>>34
左右で緩さが違うなら靭帯や
骨に向かって筋肉押して痛いなら筋肉や
荷重した時に痛いなら半月板かもな


40: 2018/07/17(火)11:30:12 ID:DJc

>>36
筋肉押すと痛いわ
やっぱり人体なんやねサンガツ
とりあえず骨じゃなくてよかったわ


35: 2018/07/17(火)11:27:36 ID:tFi

ジョギングで膝痛めたことがないから意味がわからん
太ももか脛に来る気がするんやが


37: 2018/07/17(火)11:29:13 ID:DJc

>>35
太ももや脛は今までも痛いことあったんやけどな
でも我慢できる痛さやから気にせんかったわ


43: 2018/07/17(火)11:34:02 ID:ZIh

不完全骨折が歩いてるうちに完全に折れる事もあるで
油断禁物や




1002: 以下、名無しのにゅうすがおすすめリンクをお送りします 2016/01/01(木) 00:00:00.00 ID:link
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