運動部の走り込みを水泳に変えたらええと思うんやが

[ 2017/10/24 06:03 ] スポーツ | CM(0)
1: 2017/10/22(日)23:14:53 ID:erX

サッカーとか野球の走り込みは膝の負担もあるし走るだけじゃモチベーション的にも上がらんやろうから、
いっそのこと水泳をやったらどうなん?

心肺機能あっぷするし足腰も鍛えられるで

怪我もしにくいし水の中でリフレッシュにもなるし


2: 2017/10/22(日)23:15:58 ID:erX

実際水泳って楽しいし鍛えられるやん?
部員同士でタイム競い合ったりすれば楽しく鍛えられるしな

プロ野球やJリーグももっと取り入れていいと思う


3: 2017/10/22(日)23:16:12 ID:ly6

面倒だから


5: 2017/10/22(日)23:17:00 ID:erX

>>3
まぁプールが身近にないと出来ないという欠点はあるけど水泳部のある学校も沢山あるし

スポーツのトレーニングにもっと水泳を取り入れていいと思うわ




http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1508681693/


4: 2017/10/22(日)23:16:43 ID:4It

面倒だけど確かに理にかなってるかも


6: 2017/10/22(日)23:18:01 ID:erX

>>4
正直水泳は健康面でかなり効果があって人間の身体能力の向上にかなり役立つ

泳ぐ以外にもアクアビクスとか水球とかいろんな事できるし選手のモチベーションも維持できるしな
楽しく怪我せず鍛えられるで


7: 2017/10/22(日)23:18:33 ID:jvv

中高のプールなんてほとんど屋外で狭いしきついやろ


9: 2017/10/22(日)23:19:21 ID:erX

>>7
プールがないなら地域のスポーツクラブでも水泳場でもなんでも使えばええ
最近のスポーツクラブは法人会員制度とかもあって団体利用もできるし


12: 2017/10/22(日)23:20:18 ID:jvv

>>9
そこまでするなら本職の練習するんやない?


18: 2017/10/22(日)23:21:48 ID:erX

>>12
まぁプロレベルにもなると一年中練習できる環境あるしそうかもしれんな
でもトレーニングの一環にはなると思うわ

ダルイチローがあんだけ走り込み要らないって言うけど水泳なら文句言えんやろ


30: 2017/10/22(日)23:24:14 ID:jvv

>>18
結局は基礎練やからな
元運動部やがアップの時間は休日でも30分弱やったで


8: 2017/10/22(日)23:18:41 ID:RGS

水泳部のワイホイホイスレ


11: 2017/10/22(日)23:20:13 ID:erX

>>8
水泳による全身の筋力アップは結構期待できると思うんや
汗だくで全身の関節痛くなるランニングは死んでどうぞ


28: 2017/10/22(日)23:24:09 ID:RGS

>>11
水泳以外の競技の基礎体力アップの一環としてやるなら、水中練とドライ、ウェートの併用が1番いいと思う
水中練は無理せんかったらほぼ怪我せんしな、リハビリにも向いてると思う


14: 2017/10/22(日)23:21:03 ID:WFS

場所無いやん
プール借りるにも金かかるし学校のプールにしても水泳部のもんや


22: 2017/10/22(日)23:22:27 ID:erX

>>14
いうて部費をちょっと上げればどうにでもなりそう


15: 2017/10/22(日)23:21:07 ID:jgi

水泳は体力つくと思う
ただし消費カロリーが多いのが問題で
かなり疲れる


20: 2017/10/22(日)23:22:06 ID:erX

>>15
それは練習時間とかで調整すればええんちゃうの?


29: 2017/10/22(日)23:24:13 ID:Zr2

>>15
消費カロリー多いってのは問題やな
特に青少年は体作りのために食いまくらないとアカンわけやから
食い物のノルマがますますキツくなるわ


35: 2017/10/22(日)23:27:08 ID:erX

>>29
んな事いったら小学生の水泳選手はみんなアカンくなるやんけ・・・

食い物のノルマなんか気にした事ないけどやっぱプロとか学生の強豪校になると大変なんか?


38: 2017/10/22(日)23:30:46 ID:Zr2

>>35
めちゃくちゃ食って早く体大きくしてパフォーマンス上げる
みたいなのが強豪校の定石やからな
選手はみんな泣きながら食わされとるで


41: 2017/10/22(日)23:32:15 ID:erX

>>38
なんかその理論すら栄養学的におかしいみたいな話なかったっけ?
適正な量を食うのが一番良いみたいな


46: 2017/10/22(日)23:35:24 ID:ihj

>>41
栄養学的に言ったら一人一人に栄養士付けて個別のメニュー食わせなあかんくなるから
ベストやなくともベターな手法にしとるんやろ


48: 2017/10/22(日)23:36:43 ID:erX

>>46
まぁそれはその通りやが、過食は内臓にも負担かかるし胃へのダメージ凄そう

理にかなっとるとはあんま思わんわ


16: 2017/10/22(日)23:21:14 ID:ly6

着替えるのが面倒やねんな
プール行ってまたユニフォーム着替える暇ないがな


21: 2017/10/22(日)23:22:23 ID:5el

肩の柔軟性も上がりそうやな


25: 2017/10/22(日)23:23:34 ID:erX

>>21
全身のあらゆる箇所を鍛えられるのは相当なメリット

普通に泳ぐのはもちろん水球とかやれば球技を楽しみながら体も鍛えられるという一石二鳥や


24: 2017/10/22(日)23:23:05 ID:GrD

野球ってなんで走り込みするんや?
なんの意味があるねん


32: 2017/10/22(日)23:24:56 ID:erX

>>24
全身のシェイプアップと心肺能力の強化やと思うで

でも膝痛くなるし延々と同じ動作の繰り返しだしモチベーションも下がる
汗で体は重くなるわ慣れて無いと足腰痛くなるわ

それを一気に改善するのが水泳や!


26: 2017/10/22(日)23:23:46 ID:smi

このイッチはすごい有能だと思ったけどおんj民だったからゴミアイデア


31: 2017/10/22(日)23:24:49 ID:FPm

運動得意なのになぜか水泳だけ苦手な子いるよな
本職上手いのに水泳嫌で辞めちゃったらかわいそう


34: 2017/10/22(日)23:25:28 ID:erX

>>31
水泳が苦手な子は泳ぐのが苦手なのもあるが水が嫌いなのもあると思う

水の中で色々やってるうちに好きになって欲しい


51: 2017/10/22(日)23:38:20 ID:erX

特に学校の運動部は毎日体育館が使えるとは限らんし
雪国なら冬はグラウンドが使えない

そこで水泳ですよ


53: 2017/10/22(日)23:39:25 ID:qxz

冬は水泳できるんか


55: 2017/10/22(日)23:40:16 ID:erX

>>53
プールは一年中使える場所もあるやろ


57: 2017/10/22(日)23:41:30 ID:qxz

>>55
温水プールあるならええけど
結局場所によるな





1002: 以下、名無しのにゅうすがおすすめリンクをお送りします 2016/01/01(木) 00:00:00.00 ID:link
おすすめ!!

関連記事

厳選記事!!


コメント








    管理者にだけ表示を許可する