陰キャワイが高2からウェイトトレーニング始めた結果

[ 2017/08/20 22:56 ] 体験談 | CM(0)
1: 2017/08/18(金)09:16:35 ID:ULh

170 55

176 70

友達もいっぱいできた模様


3: 2017/08/18(金)09:16:58 ID:5Fh

よかったな


7: 2017/08/18(金)09:17:22 ID:ULh

>>3
マジで自信がつくで


6: 2017/08/18(金)09:17:20 ID:KzN

なんで身長のびてだ


8: 2017/08/18(金)09:17:43 ID:ULh

>>6
知らんけど男は20くらいまで身長伸びるでしょ




http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1503015395/


11: 2017/08/18(金)09:18:02 ID:5Fh

今何歳や?


12: 2017/08/18(金)09:18:19 ID:ULh

>>11
今20や


13: 2017/08/18(金)09:19:22 ID:c7a

恥ずかしいからとか言って逃げるんか
どうせチビヒョロガリのままなんやろ


15: 2017/08/18(金)09:20:10 ID:ULh

>>13
いやヒョロガリ(ジム内比)でしょどう見ても


14: 2017/08/18(金)09:19:38 ID:5Fh

脱陰キャできたってこと?


16: 2017/08/18(金)09:21:02 ID:ULh

>>14
まあ自分から話しかけたりコミュ力は割とついたと思う
高1の時とか誰も友達おらんかったけど卒業時には友達たくさんできたわ


17: 2017/08/18(金)09:22:21 ID:5Fh

筋トレしたら身長伸びないって嘘なんだな


20: 2017/08/18(金)09:23:45 ID:ULh

>>17
詳しくは知らんが身長伸びなくなるようなトレーニングなんか相当高不可のやつやで
実際筋トレ始めて飯に気を使うようになってよく食べるようになったからそれで背伸びたんだと思う


23: 2017/08/18(金)09:24:38 ID:ULh

>>21
うわ自分語り警察やん
ワイはただみんなに筋トレしてほしいだけやで


25: 2017/08/18(金)09:25:52 ID:kcz

友達いるのに何でおんJしてるんですかね…


27: 2017/08/18(金)09:26:13 ID:ULh

>>25
えぇ…おんjしてるやつはみんな友達おらんのか…


28: 2017/08/18(金)09:26:37 ID:CXB

>>27
おらんぞ・・・離れてった


46: 2017/08/18(金)09:31:33 ID:zsm

ウェイトトレーニングってなんや
無酸素運動のことか?


48: 2017/08/18(金)09:32:07 ID:ULh

>>46
自重でやるかウェイトかけてやるか


49: 2017/08/18(金)09:33:19 ID:5Fh

オススメのトレーニング教えて


50: 2017/08/18(金)09:33:48 ID:ULh

>>49
デッドリフト
スクワット
ベンチプレス


51: 2017/08/18(金)09:34:02 ID:ULh

あとダッシュ


65: 2017/08/18(金)09:45:26 ID:Orf

1日に何時間くらいやってたん?


66: 2017/08/18(金)09:46:29 ID:ULh

>>65
週に3、4回2時間くらい


67: 2017/08/18(金)09:47:05 ID:AF2

筋トレすると精神的に変わるってほんとなん?


69: 2017/08/18(金)09:51:32 ID:ULh

>>67
マジやで


68: 2017/08/18(金)09:49:35 ID:Orf

ムッキムキなん?


70: 2017/08/18(金)09:51:50 ID:ULh

>>68
ガリガリやで70kg程度でムキムキになんかなれない


72: 2017/08/18(金)09:56:33 ID:ZO4

176cm、60kgのヒョロでもウェイトトレーニングから始めてええんか?あの持ち上げるやつって上級者以外お断りな雰囲気あるわ


73: 2017/08/18(金)09:57:20 ID:ULh

>>72
ええで
ウェイトトレーニングが一番効率がいい
最初マジでバーだけから始めるんやで
重いのいきなりあげたら怪我しちゃう


102: 2017/08/18(金)10:20:10 ID:t96

筋トレ関係なしに大学入っても身長伸びるやつは伸びるよな




1002: 以下、名無しのにゅうすがおすすめリンクをお送りします 2016/01/01(木) 00:00:00.00 ID:link
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