助けてくれ、社会人になってからデブ化が止まらない

[ 2018/08/14 21:05 ] 身体・健康 | CM(0)
1: 2018/08/10(金)19:55:05 ID:qMw

入社して5ヶ月目、この間で6㎏太った
多分仕事終わる時間が不規則で残業で遅い時間に食べるとき腹へってて量食ってそのまますぐ寝るせい

元々痩せぎみだったからぽちゃついてきたくらいだが、こんなに太ったことがなくて不安
筋トレや運動したことないもやしでもできるダイエットってやっぱ食事制限くらいか?


3: 2018/08/10(金)19:57:56 ID:SZh

食べたら散歩


4: 2018/08/10(金)19:58:49 ID:Xbj

ヘルシーなものでお腹を満たしたら?
ところてんとか茹で玉子とか納豆とか


5: 2018/08/10(金)19:58:51 ID:3LD

夜は食べない


6: 2018/08/10(金)19:59:30 ID:QXs

仕事中に夕食とればいいんでない?




http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1533898503/

デブ「ダイエットしなきゃ…せや!腹筋したろ!」

[ 2018/08/09 06:03 ] 身体・健康 | CM(0)
1: 2018/08/06(月)17:32:47 ID:Ima

デブ「29…30…よし終わった!ジュース飲も!」

もう阿呆かと


4: 2018/08/06(月)17:33:26 ID:oIS

何回すりゃええねん


9: 2018/08/06(月)17:34:06 ID:Ima

>>4
腹筋なんて何百回やった所で大して効果無いわ


14: 2018/08/06(月)17:35:26 ID:88X

回数というよりキツくなってからどれだけするかやしな


15: 2018/08/06(月)17:35:58 ID:5Xe

脂肪の下の腹筋が成長しても見えないよね




http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533544367/

おっさんワイの身体の不調で打線組んだ

[ 2018/08/07 10:05 ] 身体・健康 | CM(0)
1: 2018/08/05(日)20:08:56 ID:Li6

1(二)時々食べ物を飲み込めない
2(左)目のくまが取れない
3(一)食欲不振
4(三)お小水のキレが悪い
5(指)疲れやすい
6(中)空咳が止まらない
7(右)貧血気味
8(捕)体重が増えない
9(遊)肌荒れがひどい

先発 視界に大量の糸屑
中継 視界が頻繁に霞む
抑え 時々視界の半分が欠落する

代打 頻尿
代走 何もないところで転倒

監督 たまに胸部に劇痛


2: 2018/08/05(日)20:09:35 ID:ZQB

なぜワイの体調がわかるんだ?


3: 2018/08/05(日)20:09:59 ID:1xr

グッバイイッチ


5: 2018/08/05(日)20:10:46 ID:dKr

フォーエバーイッチ


7: 2018/08/05(日)20:11:27 ID:3si

いくつや?




http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533467336/

デブ寝る前ワイ「おっ!106kgやん?」 起床直後デブワイ「は?(108.4kg)」

[ 2018/08/06 10:05 ] 身体・健康 | CM(0)
1: 2018/08/04(土)13:31:15 ID:ahu

なんでや!


2: 2018/08/04(土)13:32:26 ID:jFO

新陳代謝


3: 2018/08/04(土)13:32:36 ID:ahu

>>2
詳しく


5: 2018/08/04(土)13:33:05 ID:ahu

頭が脂身やからおでぶちゃんにわかるように説明して???


7: 2018/08/04(土)13:33:46 ID:Niy

身長は?


8: 2018/08/04(土)13:34:00 ID:ahu

>>7
190か189




http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533357075/

運動不足だけど何すればいいかわからん

[ 2018/08/06 03:15 ] 身体・健康 | CM(0)
1: 2018/08/04(土)10:44:53 ID:yvn

走ればええんか?


2: 2018/08/04(土)10:45:37 ID:oNl

プール


3: 2018/08/04(土)10:45:38 ID:qcX

歩いてもええで


4: 2018/08/04(土)10:45:42 ID:X9F

小学校の体育を思い出せ


6: 2018/08/04(土)10:45:49 ID:bHe

楽しくないやろそんなん
なんかスポーツとか興味ないんか


7: 2018/08/04(土)10:51:15 ID:yvn

>>6
昔はやっとったが今はマンネリって感じやな




http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533347093/